جدول ارزش غذایی ذرت یا بلالی (کالری، ویتامین ها و مواد معدنی)
پاپ کورن و ذرت شیرین انواع محبوب ذرت هستند اما محصولات ذرت تصفیه شده نیز به طور گسترده ای مصرف می شوند – اغلب به عنوان مواد تشکیل دهنده در غذاهای فرآوری شده که عبارتند از تورتیلا ، چیپس ...