استرس و هورمون های زنانه
برخی از هورمونها که تحت تأثیر استرس قرار میگیرند، شامل کورتیزول، اپی نفرین و نوراپی نفرین میشوند. این هورمونها ممکن است در نحوه کارکرد سیستم تنظیم کننده هورمونی بدن تغییراتی ایجاد ...
برخی از هورمونها که تحت تأثیر استرس قرار میگیرند، شامل کورتیزول، اپی نفرین و نوراپی نفرین میشوند. این هورمونها ممکن است در نحوه کارکرد سیستم تنظیم کننده هورمونی بدن تغییراتی ایجاد ...
یک تمایز قابل توجه بین بیهوازی اختیاری و ارگانیسمهای تحملپذیر هوا در تغییر متابولیک آنها در پاسخ به در دسترس بودن اکسیژن نهفته است.
۱۰- برای کاهش استرس ورزش کنید و تحرک داشته باشید. انجام ورزش به مدت حداقل یک بار در هفته، بهترین راه غلبه بر استرس و تپش قلب است. این تکنیک نه تنها برای درمان استرس فکری مفید است، بلکه از بیماری ...
پژوهش حاضر با هدف بررسي میزان تحمل استرس در بین دانشجویان مجرد و متاهل دانشگاه پیام نور شهرستان لامرد اجرا شد. نمونه اي متشكل از 100 دانشجو (50 پسر و 50 دختر) و پرسشنامة استرس را تكميل كردند. به منظور بررسی پيش بيني استرس ...
درک استرس می تواند به شما کمک کند تا سریعتر بدانید که چه زمانی به کمک نیاز دارید. استرس پاسخ درونی ما به خطر است، افزایش هورمونها زمانی که ما بین جنگیدن، فرار یا انجماد را انتخاب میکنیم. خطر ...
یکی از بزرگترین تفاوتها بین استرس و اضطراب، وجود یک محرک مشخص است. استرس معمولا ناشی از یک منبع بیرونی واضح است و وقتی این منبع از بین برود، استرس هم حلوفصل میشود؛ مثل امتحان، نقل مکان ...
تمرین استفاده از تصورات هدایت شده; تمرین استفاده از تصورات هدایت شده یک راه سرگرم کننده و ساده برای از بین بردن استرس است، چرا که به روشنی آنچه را که می خواهید، مشخص ساخته و باعث ایجاد خوشبینی در شما خواهد شد.
هورمون استرس با کاهش ترشح اسید معده و کند کردن سرعت تخلیه آن و همچنین تحریک کولون برای تخلیه شدن، شما را برای شرایط ستیز و گریز آماده می کند.
اختلال دو قطبی : انواع ، علل ، علائم ، درمان و 3 سوال متداول در مورد اختلال دو قطبی. اختلال دو قطبی ، همچنین افسردگی شیدایی نیز شناخته می شود، این شامل تغییرات جدی در روحیه ، انرژی ، تفکر ، و ...
برخی افراد ممکن است به طور مکرر با استرس و اضطراب مواجه شوند و نیاز به داروهای آرامبخش و ضد استرس داشته باشند. در این مقاله، به بررسی ۶ قرص آرامبخش و ضد استرس مختلف میپردازیم. ۱. دیازپام (Diazepam ...
استرس حاد در ابتدا از طریق تغییر در فعالیت سیستم سمپاتیک عمل میکند که منجر به تغییر ضربان قلب و افزایش فشارخون میشود. این تغییرات میتواند در بیماریهای کلیوی و تصلب شرایین و همچنین ...
آموزش اقتصاد خرد: این دوره آموزشی ۴ ساعت و ۲۶ دقیقه است و ۵ مبحث از مهمترین مطالب اقتصاد خرد را پوشش میدهد. دوره پیشرو برای دانشجویان رشته های مدیریت، اقتصاد و حسابداری و علاقهمندان به ...
تنیس، یک ورزش کاردیویی برجسته است که میتواند مشکلات ناشی از استرس را مهار کند، از جمله فشار خون بالا و بیماریهای قلبی. این ورزش نه تنها به بهبود روابط اجتماعی کمک میکند، بلکه میتواند به ...
چرا استرس می گیریم؟ آیا بین اضطراب و استرس تفاوت وجود دارد؟ چگونه استرس های منفی را از بین ببریم؟ شاید موقعیت های زیادی برای شما بوجود آمده باشد که باعث ایجاد استرس و یا اضطراب برای شما کرده است.
تکنیکها و استراتژیهای مفید مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد. معمولاً طبقهبندی این استراتژیها شامل سه بخش است: 1. استراتژیهای فعال: با استفاده از این استراتژیها، فرد موقعیت استرسزا را تغییر میدهد. 2. …
مهم ترین تاثیر استرس بر معده ما چیست؟. استرس می تواند بر هر بخشی از دستگاه گوارش تأثیر بگذارد. ارتباط مغز و معده، اضطراب و گوارش. این ارتباط دو طرفه است. تاثیر استرس بر کل سیستم گوارش انسان ...
آیا میدانید «استرس» چیست و چه فرقی با «اضطراب» دارد؟ بسیاری از ما در بیشتر مواقع این دو را اشتباه میگیریم و به غلط درباره احساسی که تجربه میکنیم به کار میبریم اما به گفته کارشناسان، دانستن تفاوت مفاهیم مختلف به ...
علائم استرس چیست؟. هنگامی که فردی استرس فکری طولانی مدت (مزمن) داشه باشد، ممکن است باعث ایجاد علائم و عارضههای جسمی، عاطفی و رفتاری بسیاری شوند. علائم فیزیکی استرس عبارتند از: علائم استرس ...
به ماساژ و آبگرم هفتگی و کناره گیری نیازی ندارید. هر یک از این توصیه های تسهیل کننده استرس می تواند در 15 دقیقه حالتان را بهتر کند. مدیتیشن: چند دقیقه تمرین در هر روز می تواند اضطراب را کاهش دهد.
5- مقابله با استرس رابطه جنسی: استرس جنسی در بین زوجهای نابارور بسیار رایج است، بیشتر به این دلیل که زوجها احساس میکنند که این یک وظیفه یا یک وظیفه است تا یک فعالیت سرگرمکننده.
پاسخ منفی مداوم به چالشها میتواند تاثیر منفی بر سلامت و شادی داشته باشد. یک بررسی مطالعاتی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که بین استرس ناشی از کار و بیماری عروق کرونر ارتباط مستقیمی وجود دارد.
رابطه بین استرس و ریزش مو ... درمان موهایی که بر اثر استرس از دست دادهاید، مهمترین عامل کمککننده صبر و شکیبایی است؛ چرا که موهای از دست رفتهتان بهسادگی و بهسرعت باز نمیگردند. اما ...
در این مقاله از زومیت قصد داریم با منشأ، علائم و نشانههای استرس آشنا شویم و بدانیم که چگونه میتوانیم از استرس دوری کنیم و آن را تحت کنترل خود دربیاوریم.
۶- ویتامین D برای آرامش همیشگی. ۷- زینک یا روی برای قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن. ۸- سلنیوم بخورید تا استرس خود را کاهش دهید. حتما شما هم تا به حال در زمان استرس و اضطراب این جمله را شنیدهاید: یک ...
در زیر به راهکارهای عادی و عمومی در ارتباط با درمان اضطراب و استرس اشاره شده است: تا حد امکان از عوامل استرس زا و تشدید کننده آن دوری کنید. ورزش کنید تا انرژی های منفی از بدنتان خارج شود. سعی ...
آیا ارتباط دیگری بین استرس و فشار خون پایین وجود دارد؟ به طور کلی، استرس فشار خون را افزایش می دهد. بنابراین بسیاری معتقدند که علت اصلی (یا تنها) احتمالی فشار خون پایین، تنفس ضعیف است.
عمل متعادل کننده ظریف بین رشد، تقسیم، تمایز و مرگ سلولی چیزی است که به تکثیر سلولی طبیعی اجازه می دهد که یک عملکرد ضروری در بدن است. بیماری ها می توانند در اثر اختلال در هر یک از این سیستم ها ...
زمینه و هدف نظریه های روان شناختی موجود علل متفاوتی را به عنوان عوامل ایجاد کننده استرس ذکر کرده اند و از سوی دیگر، کمتر از بعد مذهبی و معنوی به این مسئله توجه نموده اند. بنابراین، پژوهش حاضر با هدف بررسی عوامل ایجاد ...
تفاوت استرس و اضطراب با ترس چیست؟ گاهی اوقات بدن به حس ترس عادت می کند؛ اگر یکی از عوامل ایجاد ترس قبلی را (حتی قبل از این که چیزی اتفاق بیفتد) حس کند، دوباره می ترسد پس خود را با هورمون هایی مثل کورتیزول آماده نگه می دارد.