استرس و هورمون‌ های زنانه

برخی از هورمون‌ها که تحت تأثیر استرس قرار می‌گیرند، شامل کورتیزول، اپی نفرین و نوراپی نفرین می‌شوند. این هورمون‌ها ممکن است در نحوه کارکرد سیستم تنظیم کننده هورمونی بدن تغییراتی ایجاد ...

بی هوازی های اجباری

یک تمایز قابل توجه بین بی‌هوازی اختیاری و ارگانیسم‌های تحمل‌پذیر هوا در تغییر متابولیک آنها در پاسخ به در دسترس بودن اکسیژن نهفته است.

40 راه درمان سریع استرس و اضطراب (کاهش استرس)

۱۰- برای کاهش استرس ورزش کنید و تحرک داشته باشید. انجام ورزش به مدت حداقل یک بار در هفته، بهترین راه غلبه بر استرس و تپش قلب است. این تکنیک نه تنها برای درمان استرس فکری مفید است، بلکه از بیماری ...

پایان نامه بررسی میزان تحمل استرس در بین دانشجویان مجرد و متأهل دانشگاه

پژوهش حاضر با هدف بررسي میزان تحمل استرس در بین دانشجویان مجرد و متاهل دانشگاه پیام نور شهرستان لامرد اجرا شد. نمونه اي متشكل از 100 دانشجو (50 پسر و 50 دختر) و پرسشنامة استرس را تكميل كردند. به منظور بررسی پيش بيني استرس ...

تفاوت استرس و اضطراب چیست؟

یکی از بزرگ‌ترین تفاوت‌ها بین استرس و اضطراب، وجود یک محرک مشخص است. استرس معمولا ناشی از یک منبع بیرونی واضح است و وقتی این منبع از بین برود، استرس هم حل‌وفصل می‌شود؛ مثل امتحان، نقل مکان ...

استرس و اضطراب

هورمون استرس با کاهش ترشح اسید معده و کند کردن سرعت تخلیه آن و همچنین تحریک کولون برای تخلیه شدن، شما را برای شرایط ستیز و گریز آماده می کند.

افسردگی

اختلال دو قطبی : انواع ، علل ، علائم ، درمان و 3 سوال متداول در مورد اختلال دو قطبی. اختلال دو قطبی ، همچنین افسردگی شیدایی نیز شناخته می شود، این شامل تغییرات جدی در روحیه ، انرژی ، تفکر ، و ...

10 ورزش برای کاهش استرس و اضطراب (کاملا ساده)

تنیس، یک ورزش کاردیویی برجسته است که می‌تواند مشکلات ناشی از استرس را مهار کند، از جمله فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی. این ورزش نه تنها به بهبود روابط اجتماعی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به ...

مدیریت استرس چیست؟ + انواع استرس و راه‌های مقابله با آن | کارلیب

تکنیک‌ها و استراتژی‌های مفید مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد. معمولاً طبقه‌بندی این استراتژی‌ها شامل سه بخش است: 1. استراتژی‌های فعال: با استفاده از این استراتژی‌ها، فرد موقعیت استرس‌زا را تغییر می‌دهد. 2. …

استرس چیست و چه تفاوتی با اضطراب دارد؟ | ایران اینترنشنال

آیا می‌دانید «استرس» چیست و چه فرقی با «اضطراب» دارد؟ بسیاری از ما در بیشتر مواقع این دو را اشتباه می‌گیریم و به غلط درباره احساسی که تجربه می‌کنیم به کار می‌بریم اما به گفته کارشناسان، دانستن تفاوت مفاهیم مختلف به ...

10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن سریع استرس

به ماساژ و آبگرم هفتگی و کناره گیری نیازی ندارید. هر یک از این توصیه های تسهیل کننده استرس می تواند در 15 دقیقه حالتان را بهتر کند. مدیتیشن: چند دقیقه تمرین در هر روز می تواند اضطراب را کاهش دهد.

ریزش مو از استرس؛ علائم، دلایل و درمان سریع

رابطه بین استرس و ریزش مو ... درمان موهایی که بر اثر استرس از دست داده‌اید، مهم‌ترین عامل کمک‌کننده صبر و شکیبایی است؛ چرا که موهای از دست رفته‌تان به‌سادگی و به‌سرعت باز نمی‌گردند. اما ...

۸ ویتامین برای کنترل استرس و اضطراب

۶- ویتامین D برای آرامش همیشگی. ۷- زینک یا روی برای قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن. ۸- سلنیوم بخورید تا استرس خود را کاهش دهید. حتما شما هم تا به حال در زمان استرس و اضطراب این جمله را شنیده‌اید: یک ...

مقابله با استرس و اضطراب

در زیر به راهکارهای عادی و عمومی در ارتباط با درمان اضطراب و استرس اشاره شده است: تا حد امکان از عوامل استرس زا و تشدید کننده آن دوری کنید. ورزش کنید تا انرژی های منفی از بدنتان خارج شود. سعی ...

تکثیر سلولی

عمل متعادل کننده ظریف بین رشد، تقسیم، تمایز و مرگ سلولی چیزی است که به تکثیر سلولی طبیعی اجازه می دهد که یک عملکرد ضروری در بدن است. بیماری ها می توانند در اثر اختلال در هر یک از این سیستم ها ...

Magiran | عوامل ایجاد کننده استرس از دیدگاه قرآن و احادیث

زمینه و هدف نظریه های روان شناختی موجود علل متفاوتی را به عنوان عوامل ایجاد کننده استرس ذکر کرده اند و از سوی دیگر، کمتر از بعد مذهبی و معنوی به این مسئله توجه نموده اند. بنابراین، پژوهش حاضر با هدف بررسی عوامل ایجاد ...

استرس و اضطراب

تفاوت استرس و اضطراب با ترس چیست؟ گاهی اوقات بدن به حس ترس عادت می کند؛ اگر یکی از عوامل ایجاد ترس قبلی را (حتی قبل از این که چیزی اتفاق بیفتد) حس کند، دوباره می ترسد پس خود را با هورمون هایی مثل کورتیزول آماده نگه می دارد.

OUR NEWSLETTER

join our newsletter

Subscribe to the Puik Store mailing list to receive updates on new arrivals, special offers
and other discount information.